CUBA lá ficou ...De volta a Portugal, ao trabalho e à dieta...

Pois já cá estou; a viagem foi optima, correu tudo bem. Aproveitamos o tempo para passear muito a pé; corremos as ruas de Havana de uma ponta a outra; a musica estava em cada esquina, em cada café, em cada restaurante; os cubanos vivem a um ritmo frenético, sempre com um sorriso nos lábios e uma canção na ponta da lingua; mulheres e homens muito bonitos e magros...! Aproveitamos também para namorar muito, pra nos amarmos com tempo e sem stress; depois de 3 dias bem passados num hotel no coração de Havana Velha rumamos então para a praia de Varadero; uma praia com o mar umas vezes azul, outras verde turquesa; um sonho aquele quarto virado para um mar tão calmo que até parecia uma imensa piscina de água quente... Nem precisa dizer que nestes dias a dieta não existiu, bebi, comi aquilo que me apeteceu mas não engordei; gastei muita energia a fazer amor lol, a caminhar e a nadar...!

Agora já cá estou, hoje voltei ao trabalho (bahh), o tempo está chuvoso e frio, nem posso mostrar a cor bonita que consegui nas pernas e decote mas pelo menos o " bronze " do meu rosto dá inveja às minhas colegas "branquelas"...

Estas férias fizeram -me muito bem, tive tempo para pensar muito naquilo que quero para mim e para o meu corpo; a decisão de emagrecer está mais presente que nunca e hoje portei - me muito bem, não cometi nenhum pecado. Vi muitos corpos magros a passearem - se em biquini e eu estava mergulhada dentro de fatos de banho, no verão quero vestir os meus biquinis mas quero sentir me bem, sem que estar a encolher a barriga e sem complexos e sei que isso só depende de mim e da minha força de vontade...

E quem puder fica o meu conselho - vão a Cuba, é sem duvida um pais unico e maravilhoso, muito sensual, quente, ritmado e alucinante...!!!

Directamente de Varadero - CUBA

So pra dizer ola... As ferias estao a correr muito bem, e estou quase a voltar. Varadero tem uma praia maravilhosa, so vivendo, e Havana parece que saiu de um filme dos anos 50, do seculo passado.

Logo estarei de volta e contarei tudo.
Beijos

Quase de férias, a fazer as malas... EHHHH

Pois parece que tá quase, sábado lá vou eu de viagem. Cuba com a sua cidade encantadora Havana está à minha espera assim como as maravilhosas prais de Varadero me aguardam; estou mesmo a precisar de férias, ando tão cansada e saturada da rotina diária e do trabalho. Mas mais do que descanso fisico preciso mesmo é do descanso psiquíco...

Ainda não arrumei nada, o que nem parece meu, mas esta noite vou fazer as malas; levaremos pouca roupa, uns biquinis, calcões, chinelos e pronto, afinal Cuba é um pais quente; estive a ver as temperaturas e a minima é +/- 20 e a máxima os 30 / 32... Calorzinho BOMMMM.

Quando voltar será um recomeço, da dieta e de mais umas coisas que pretendo alterar na minha vida...

Um beijo amigas e até breve

O gene da Gordura....

Estudo: Variação de um gene está ligada à obesidadeA variação de gene específico acresce fortemente os riscos de ser obeso, segundo um estudo conduzido na Grã-Bretanha e na Finlândia que abrangeu 40 mil pessoas, e cujos resultados foram publicados quinta-feira nos Estados Unidos. As pessoas que possuem duas cópias do gene FTO correm 70% mais riscos de sofrer de obesidade do que aquelas que não possuem nenhuma, descobriram os autores destes trabalhos financiados pela Wellcome Trust, a maior organização de pesquisa médica britânica. Os indivíduos portadores de uma só cópia deste gene têm 30 por cento mais probabilidades de virem a ser obesos do que os que não possuem qualquer cópia do FTO, estabeleceram também os investigadores da escola de medicina de Península e da Universidade de Oxford, as duas na Grã-Bretanha. Uma pessoa em cada seis é portadora de duas cópias do gene FTO na população branca europeia, precisa o estudo. Os autores desta pesquisa, tinham num primeiro tempo identificado esta ligação genética com a obesidade, ao analisarem o genoma de duas mil pessoas que sofriam de diabetes tipo 2 e ao compará-lo com um grupo de três mil indivíduos. De seguida analisaram as amostras genéticas extraídas de 37 mil pessoas da população geral que não sofre de diabetes na Grã-Bretanha e na Finlândia. «Os resultados do nosso estudo podem ser uma resposta a alguém que se pergunte porque é que é mais forte do que o seu vizinho quando na realidade come menos e faz a mesma quantidade de exercício físico», revela o professor Andrew Hattersley, da Faculdade de Medicina Península, um dos autores destes trabalhos publicados na revista americana Science datada de hoje. «Existe claramente uma componente genética na obesidade», conclui. ---- Pronto, está explicado sou gorda porque este gene decidiu nascer comigo LOL

Com ou sem " gene " um BOM FIM DE SEMANA, eu vou aproveitar para dormir muito e namorar ainda mais.... Beijos